A multicomponent intervention consisting of exercise, proteins and omega-3 supplementation to improve sarcopenia in community-dwelling older adults: Lessons learned from a 5-armed randomized controlled feasibility trial.

요약· AI 생성

1) 지역사회 거주 65세 이상 근감소증 환자 58명을 대상으로 운동, 단백질, 오메가-3 보충의 복합 중재 효과를 평가한 5군 무작위 대조 연구입니다. 2) 12주간 개별화된 홈 운동과 단백질 및/또는 오메가-3 보충제를 제공하여 근감소증 개선 효과를 관찰했습니다. 3) 연구 참여율은 2%로 낮았으나 대부분 참가자들이 평가를 완료했고 안전성은 높았습니다. 4) 운동과 단백질 보충 조합이 의자 일어서기 검사, SPPB, 근육량, 대퇴사두근 근력 개선에 효과를 보였습니다. 5) 오메가-3 추가 시 근력과 근육량에 추가적인 이익이 있을 가능성을 시사했습니다.