Distraction over reappraisal strategies in interpersonal emotion regulation: associations with emotional difficulties.

요약· AI 생성

1) 본 연구는 대인관계에서 감정조절 시 주의분산과 인지재평가 전략의 효과를 비교하였다. 2) 주의분산은 감정적 경험에서 주의를 돌리는 방법이고, 인지재평가는 인지적 재구성을 통해 감정에 적극적으로 개입하는 방법이다. 3) 연구 결과 주의분산보다 인지재평가가 자신과 타인의 감정을 변화시키는 데 더 효과적인 것으로 나타났다. 4) 대인관계에서 주의분산 전략을 과도하게 사용하는 것은 감정조절의 어려움과 연관이 있었다. 5) 이는 감정조절 능력 향상을 위해서는 인지재평가 기법의 활용이 중요함을 시사한다.